W przeszłości trendy odchudzania koncentrowały się na utracie wagi, ale wielkość ciała nie była w centrum uwagi.Wraz ze zmianami w społeczeństwie i panującym trendem dążenia do idealnej postawy, społeczeństwo zwraca coraz większą uwagę na kształt swojej sylwetki, a nie skupia się już wyłącznie na odchudzaniu.W Internecie krążą różne metody na przyrost masy mięśniowej.Jednak tempo życia w dzisiejszym społeczeństwie jest szybkie, współcześni ludzie są zajęci życiem, większość ludzi nie ma czasu na ćwiczenia, a dieta zaszkodzi nawet Twojemu ciału!
Czasami przy tej samej wadze niektórzy ludzie są w świetnej formie.Ze względu na tę samą masę tłuszczu i mięśni objętość tłuszczu jest trzy razy większa niż mięśni!Dlatego różnica między byciem szczupłym a grubym nie polega na masie ciała.Masa mięśniowa to także jeden z ważnych elementów, który dominuje w doskonałych, seksownych liniach.
Wiele osób traci wagę poprzez ćwiczenia, a ćwiczenia aerobowe (takie jak bieganie) wymagają mniej niż 30 minut, aby osiągnąć efekt utraty wagi.Ponieważ przez pierwsze 30 minut ćwiczeń organizm zużywa wodę i cukier, spożycie tłuszczu zacznie się dopiero po 30 minutach.A ćwiczenia odchudzające muszą mieć kompletny plan, aby uzyskać dwukrotnie większy wynik przy połowie wysiłku, czyli zająć co najmniej 1-2 godziny.
W porównaniu z czasochłonnymi ćwiczeniami aerobowymi, krótkotrwały trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest skuteczniejszy w odchudzaniu i zwiększaniu wytrzymałości mięśni.Wiele osób po ukończeniu 30. roku życia wraz z wiekiem stopniowo zwiększa swoją masę ciała, a masa mięśniowa nie jest już tak dobra, jak w wieku dwudziestu kilku lat.Tkanka mięśniowa ulega redukcji, co powoduje zmniejszenie podstawowego tempa metabolizmu.Jeśli nawet nie zmienisz swoich nawyków żywieniowych, łatwo przybierzesz na wadze i zaczniesz gromadzić tłuszcz.Oprócz poprawy podstawowego tempa metabolizmu poprzez trening siłowy mięśni, efekt może utrzymywać się również do końca ćwiczeń, dzięki czemu ludzie mogą nadal tracić tłuszcz podczas snu, a wymagany czas jest dłuższy niż ćwiczenia aerobowe znacznie krótsze.Nawet leżenie może zredukować tkankę tłuszczową i zwiększyć masę mięśniową, pomagając Ci odzyskać seksowne linie!
Wykorzystując technologię elektromagnetycznego trenera mięśni o wysokiej intensywności (HI-EMT), pole elektromagnetyczne jest wykorzystywane do nieinwazyjnego przenikania przez ciało i interakcji z neuronami ruchowymi.Mózg wysyła informacje stymulujące neurony ruchowe i powodujące kurczenie się mięśni.Szybkie i częste skurcze sprzyjają wzmocnieniu mięśni.Energia przenika do głębszych tkanek mięśniowych poprzez dostosowane do indywidualnych potrzeb programy, aby wzmocnić stymulację i trenować mięśnie.Pobudzone mięśnie zwiększają krążenie krwi i spalają kalorie.
Czas publikacji: 24 listopada 2021 r